0 голосов
2 просмотров

Как научиться делать опорный прыжок?

спросил от Специалист (23.8k баллов) 3 4 4 в категории Спорт

1 Ответ

0 голосов
ответил от БОГ (203k баллов) 4 4 4
 
Лучший ответ

Через коня? Нас учили так. На коне рисуется белая линия - в дальней от опорной доски части (примерно на две трети снаряда). Когда вы разбегаетесь, вам нужно после толчка пролететь над бОльшей частью коня в позе "рыбки" (словно вы прыгаете в воду, тело вытянуто, ноги вместе, руки вперед), упереться руками на белую линию (или за ней), развести ноги, выбросить руки вперед и приземлиться в положение соскока (полуприсед, руки вперед). Поначалу нужен страхующий.

Помню, мы доходили до того, что прыгали без подкидной доски)))

Если же прыгаете через "осла", который короче, то вам просто нужно оттолкнуться от доски, упереться руками в снаряд, развести ноги, выбросить руки вперед и приземлиться в положение соскока.

Ответы на любые жизненные вопросы бесплатно.
...