0 голосов
1 просмотр

Можно ли избавиться от комплекса перфекциониста самостоятельно?

Психологи считают что перфекционизм очень осложняет жизнь человека, можно ли избавиться от этого комплекса не прибегая к помощи психолога?

спросил от Бакалавр (10.8k баллов) 3 4 4 в категории Другое

2 Ответы

0 голосов
ответил от Бакалавр (12.3k баллов) 4 4 4
 
Лучший ответ

BSFF - Стань Свободным Быстро

BSFF - техника для работы с подсознанием авторства американского психиатра Ларри Нимса, может быть довольно эффективна на начальных этапах, пока человек не имеет опыта работы с подсознанием или не может установить с ним связь. Может хорошо подойти эмоционально задавленным людям так называемого "умственного труда", имеющим серьезные проблемы в переживании эмоций.

С помощью этой методики можно уничтожить ментальные проблемы. Скачать книгу можно здесь

0 голосов
ответил от Профессор (62.1k баллов) 3 5 5

Быть перфекционистом - это значит быть отличником по жизни, вечно быть во всем первым, все делать на отлично, стремиться к совершенству, страдать, если не удается держать высокую планку.

Думаю, что это плохо для здоровья не только самого отличника, но и для его родных. Думаю, что избавиться от комплекса-перфекциониста самостоятельно можно, было бы желание.

Что для этого надо? Придется приложить волевое усилие. Нужно заняться аутотренингом, то есть самовнушением.

А также нужно прежде всего хорошо подумать и даже серьезно поработать над планом действий. Проанализировать свои привычки и уменьшить требования к себе и другим. В первую очередь снизить требовательность к родным, разрешить им поменьше следить за порядком и самому тоже позволять, например, уйти на работу, не убрав постель за собой или оставить грязную посуду на столе после ужина. Вариантов масса, когда можно схалтурить или полентяйничать. Вот так постепенно, я думаю и можно приучить себя к бардаку и беспорядку, в разумных пределах конечно. Начните с дома, организуйте беспорядок вокруг, а там и произойдут и изменения в структуре личности, я думаю.

Удивительно, что я хочу быть перфекционистом в последнее время, но не получается. Компьютер мешает.

Ответы на любые жизненные вопросы бесплатно.
...