0 голосов
0 просмотров

Полезно или вредно сидеть по-турецки?

спросил от Специалист (20.9k баллов) 4 4 4 в категории Здоровье и медицина

3 Ответы

0 голосов
ответил от Одаренный (3.3k баллов) 2 3 3
 
Лучший ответ

Вреда в этой позе абсолютно никакого нет.Более того,очень часто она помогает расслабить уставшие ноги и дать им достаточно скорый полноценный отдых и восстановление.Как и в любой позе,не стоит злоупотреблять.Грозит затеканием конечностей.

0 голосов
ответил от Отличник (5.1k баллов) 3 3 4

В комплексе упражнений йоги есть и такая поза. Она, кажется, называется поза лотоса. Думаю, что полезно сидеть по-турецки.

оставил комментарий от Архангел (118k баллов) 4 4 4

Поза лотоса всё же сложнее. По-турецки - это когда лодыжка под коленом, а лотос - сверху. После травмы не могу так сесть, надо разрабатывать ногу, а по-турецки в любой момент.

0 голосов
ответил от Супер Профессор (68.3k баллов) 4 4 4

Мне нравиться сидеть в такой позе, хорошо расслабляется позвоночник. Но длительное сидение вызывает дискомфорт в колене. Так что все хорошо в меру. Выбирайте золотую середину и будет все полезно. У мужа болят колени, так в он в такой позе вообще сидеть не может, все индивидуально. Кому-то полезно. кому-то - нет.

Ответы на любые жизненные вопросы бесплатно.
...