0 голосов
0 просмотров

Как правильно падать?


image
спросил от Начинающий (796 баллов) 1 1 2 в категории Спорт

1 Ответ

0 голосов
ответил от Архангел (118k баллов) 4 4 4
 
Лучший ответ

Долго рассказывать придётся. Вообще, смысл всех ухищрений сводится к перераспределению энергии. Это можно сделать, переведя падение во вращение (кувырок), или использовать бОльшую площадь и встречный импульс отбивки (борцовская самостраховка), или превратить одно большое падение в каскад маленьких: сперва падаешь на свёрнутые вбок ноги, чтоб коленные чашевки не разбить, на попу, а с высоты попы уже можно уронить и всё остальное, да ещё руку выбросить плашмя и головой упасть на эту самую руку - или, падая назад, отшагнуть одной ногой, присесть на неё, а дальше всё и так понятно. Техника разная: где-то будет группировка, где-то наоборот тело расслаблено. Чего точно не нужно делать, так это выставлять жёсткие упоры. Хочется удержаться, не коснуться грязи и т.д., но лучше уж испачкаться, чем сломать руку в трёх местах на выбор случая.

Ответы на любые жизненные вопросы бесплатно.
...