0 голосов
2 просмотров

Что безопаснее для похудения: диеты или БАДы?

спросил от Академик (70.7k баллов) 4 4 4 в категории Здоровье и медицина

14 Ответы

0 голосов
ответил от Супер бакалавр (18.1k баллов) 4 4 4
 
Лучший ответ

Я прямо задумалась... надолго. Если говорить о качественных БАДах, и приёме их под наблюдением врача, то тут можно поставить хиленький знак равенства. Но диеты эффективнее, чем БАДы, так как после окончания приёма последних, вес будет "приходить" быстрее, чем после диеты. Но! при приёме БАДов вес уйдёт быстрее, и шлаки тоже.

оставил комментарий от (58 баллов) 1 2

Не факт, я так думаю. Те, кто заканчивают сидеть на диетах и начинают мести (с голодухи) очень быстро набирают! Полно таких историй( А бады некоторые есть безопасные натурльные, надо просто очень тщательно выбирать, отзывы почитать!

оставил комментарий от Супер бакалавр (18.1k баллов) 4 4 4

так БАДы для похудении имелось ввиду. После их приёма вес так же стремительно набирается!

0 голосов
ответил от Супер специалист (28.1k баллов) 3 3 4

Для того чтобы сидя на диете не истощать организм надо максимально витаминизировать свой рацион, только овощей и фруктов тут мало, нужны ещё витамины в драже или те же БАДы - витаминные добавки. Только же применение БАДов без ограничения употребления хотя бы некоторых видов продуктов будет малоэффективно. Согласитесь, что нельзя похудеть заедая БАДами завтрак из 250-и гр копчёной свининки. Но сейчас под видом БАДов продаётся иногда всякая дрянь, поэтому употреблять их можно только в том случае, когда их предложил Ваш очень хороший знакомый или родственник, и не "с рук", а купленные вместе с Вами в магазине.

0 голосов
ответил от Одаренный (4k баллов) 3 3 4

К сожалению ни то, ни другое.

Некоторые БАДы могут принести вред организму, особенно не проверенные. Вообще не доказано, что БАДы помогают похудению. Все БАДы и травы, которые мочегонные, дают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и на почки, выводится вода, которая потом же и обратно возвращается.

А постоянные диеты вообще могут нести серьезный вред здоровью вплоть до серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, и даже бесплодия. Лучше кушать, но правильно, понемногу 5-6 раз в день, это намного полезнее.

Для похудения безопаснее занятия спортом, в меру. Вообще больше движения, так как нужно тратить больше калорий, чем потребляете. Помогает похудеть клетчатка, очень много ее в кашах, фруктах и овощах. Она выводит шлаки из организма, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник, нормализует пищеварение, избавляет от запоров.

Также есть продукты, которые помогают похудеть. Из специй: это корица, имбирь, красный и черный перец. Также побольше нужно есть молочного и яблок. Нужно сложные углеводы вместо простых, от сложных углеводов лучше наедаешься и меньше хочется кушать, содержатся они в цельных злаках, кашах, овощах, орехах.

0 голосов
ответил от Легенда (83.4k баллов) 4 4 4

Не встречала фирмы, от БАДов которых действительно можно похудеть. Диета поможет, но продуманная. Лучше всего похудеть поможет хорошее настроение + диета (не концлагерная) + занятия гимнастикой.

Мне, чтобы сбросить 4-5 кг к лету достаточно 20-минутной гимнастики, за которой следует контрастный душ, а за ним - 30-минутный массаж всего тела с примением кремов, усиливающих кровообращение. Каждый день. А из еды - ем всё, что хочу, кроме сладкого, жирного, жаренного и копчёного, но в умеренных количествах. Каждый день съедаю 1 кг цитрусовых. В одном весе с 17 лет, только за зиму набираю до 5 лишних кг, которые весной сбрасываю.

0 голосов
ответил от Академик (73k баллов) 4 4 5

Все-таки диеты менее опасны, на мой взгляд. БАДы это концентраты чего-либо, пусть даже растительного происхождения. Они могут раздражать слизистую желудка, вызвать аллергию или боли в печени. Да и механизм похудения какой? Все они диуретики или со слабительным эффектом. А вот пользы...

Диета должна быть сбалансированной, из хороших продуктов. Тогда мы получим не только пользу - похудение, но и улучшение обменных процессов.

оставил комментарий от (58 баллов) 1 2

согласна, особенно, если весь состав натурльный. а питаться все время нужно грамотно и все будет ок)

0 голосов
ответил от Одаренный (1.9k баллов) 3 3 4

Ни то ни другое не ведёт к результату,так чего про безопасность рассуждать? Движение только приведёт вкупе с рациональным питанием к похудению.

0 голосов
ответил от Кандидат Наук (31.4k баллов) 4 4 4

Любое из ваших приведенных примеров не способствует похудению, это замкнутый круг.. Совет, один раз сходить к эндокринологу, взять список на что надо сдать гормоны, обычно если человек начал поправляться еще с подросткового возраста то у него проблема чаще всего кроется в гормональных нарушениях, из-за которых совсем можно стать тучным и у вас будет не та фигура, что было предписано природой..

После того как проверитесь, скорее всего у вас будет повышены женские гормоны, вам назначать гормоны, стабилизирующие ваш фон, тогда когда гормональный фон стабилизируется, вы станете 100% нормальным человеком в плане гормонов, организм сам быстро скинет лишний вес, чудеса могут произойти в очень крайние сроки..

А вот дряблое тело нужно будет конечно потом подкачать..)

0 голосов
ответил от Супер бакалавр (17.7k баллов) 3 4 5

единственная диета, которую я признаю - это есть меньше, но чаще, а также медленнее и тщательнее жевать. такую диету я уважаю. остальные, на мой взгляд, наносят вред организму.

а БАДов вообще боюсь, потому что в наши дни, что бы там ни говорили исследователи, воздействие БАДов на организм человека еще не до конца изучено. а неизвестность меня пугает больше всего

0 голосов
ответил от Одаренный (4.1k баллов) 3 4 4

если вы серьезно пришли к мысли что надо сбросить лишний вес, то лучше сходить на прием к врачу эндокринологу и сдать необходимые анализы. он может посоветовать препараты которые помогут вам улучшить обмен веществ например. тогда и любая диета будет эффективна. даже не диета, а некоторое ограничение в еде.

0 голосов
ответил от Начинающий (933 баллов) 2 2 2

Очень хороший курс для очистки организма и похудения в "Коралл клубе". Сначала программа очищения организма от паразитов, потом очистка кишечника. Можно проводить хоть каждый месяц, если позволяют деньги. Организм очищается, оздоравливается, молодеет, нормализуется давление, и человек очень хорошо худеет.

Ответы на любые жизненные вопросы бесплатно.
...