Я могу сказать как сделать чтобы его вообще не было :) Перед тем как уснуть (лечь спать) пьяному, необходимо выпить как можно больше жидкости, любой - вода, сок, молоко. За ночь продукты распада алкоголя просто выйдут с мочой, не будет ни "сушняка", ни сильной головной боли.
Бывают случаи когда напиваешься так, что перед сном никакие меры принять уже не можешь. Тогда утром нужно принять несколько таблеток активированного угля, а потом даже если не хотите, через силу заставить себя съесть тарелку горячего супа (желательно острого или вприкуску с чесноком).
Также помогает легче пережить похмелье лимонный сок, кефир.
Не нужно оставаться дома, лучше побольше времени побыть на свежем воздухе.
Кстати вернусь к острому супу. Вместе с супом можно выпить одну (не больше) рюмку водки. Все таки опохмелятся (выпивать на следующий день небольшое количество алкоголя) имеет смысл, просто многие этим злоупотребляют. Кстати рюмка водки выпитая за несколько часов до глобального празденства, является по сути прививкой от сильного опьянения и как следствия похмелья.