Для сжигания жира может подойти обычная гимнастика, но для того, чтобы совместить приятное с полезным, советую выбрать физически активное занятие, которое вам нравится. Вариантов может быть много, футбол, баскетбол, настольный теннис, танцы и т.д.- что выбрать вы решите самостоятельно. Из продуктов, сжигающие жиры, можно отметить чеснок, лук, зеленый чай, грейпфрут, малина, ананас и молочные продукты.